Dormindo como uma Kardashian

12/09/2017  •  Por Thereza  •  Celebridades, Compras, Saúde

O tempo muda e as prioridades também! Se antes eu queria saber o blush ou shampoo das Kardashians, hoje eu já me ligo (também) em outras dicas, digamos, mais existenciais! Outro dia, a Khloé Kardashian revelou em seu app segredos pra dormir melhor! E sabemos que a sister gente boa é toda ligada em cuidados para casa e bem-estar geral, logo, eu anotei a dica.

Entre vários produtinhos que ela compartilhou na foto acima, Khloé revelou que é fã do Lavender Roll-On Relaxing Essential Oil da L’Occitane, segundo ela, o produto ajuda a relaxar e criar um ambiente mais propício para o sono.

O produto tem em sua fórmula Lavandas da região de Provence transformadas em óleo essencial e com propriedades relaxantes. O produto é roll-on e ajuda a aliviar a tensão e relaxar a mente. Ele deve ser usado antes de dormir, mas também durante o dia, pra quem busca um momento relax.

Ele custa U$15 lá fora e eu fui correndo no site da L’Occi aqui no Brasil ter minha noite de Kardashian, mas infelizmente não tem por aqui, maaas, descobri uma linha deles que não conhecia e faz esse papel relaxante!

A Aromacologia é uma linha que contém óleos essenciais e  tem produtos Relaxantes, Revitalizantes e para Equilíbrio e, segundo a marca, “uma das nossas mais belas descobertas é o poder das essências e como elas são capazes de influenciar nossas sensações, emoções e proporcionar harmonia e bem-estar ao corpo e a mente”. Dito isso, fiquei bastante tentada, pois eu acredito em todo tipo de produto com essa proposta de bem-estar, sou digitalmente influenciada com sucesso.

Entre óleos corporais, água perfumada, sais de banho, bálsamo relaxante, sabonetes e cremes, um produto me chamou a atenção: o Pillow Mist Relaxante, que remete essa ideia inicial Khloé. O produto contém óleos essenciais de lavanda, bergamota, mandarina, laranja e gerânio, e deve ser borrifado no quarto (mais precisamente na roupa de cama) para promover o relaxamento e bem-estar, fiquei bem tentada para experimentar!

Outro dia postei aqui 5 coisas que tenho buscado pra um sono melhor e, entre meditação e máscara do sono, esse já entrou na listinha! Vocês conheciam esse produto ou recomendam algo similar?!

 

A vaidade foi longe demais? Conheça o coquetel de vitamina na veia

10/08/2017  •  Por Thereza  •  Beleza, Saúde

Você é vaidosa?! Bom, esqueça todo e qualquer procedimento estético que você conhece, acho que esse superou. Obviamente envolve polêmica e questionamentos, afinal, qual é o limite da vaidade?

Tenho visto pelo stories algumas celebridades (a última foi a Steph Shep) no soro, isso mesmo, no soro, só que não no hospital, mas num local casual, num dia qualquer. Como boa curiosa, fuxiqueira, investigadora que sou, fui desvendar e mistério e logo abriu-se um novo universo (que talvez eu neeem queria ter conhecido) de vitamina na veia.

Os IV Drip spa ou os Injection Bar, do que se trata? Explico. São lugares que desenvolvem um coquetel à la carte e customizado de vitaminas e injetam direto na sua veia. Você pode tá querendo se curar de uma ressaca, acabar com o jet-leg, evitar uma gripe, repor uma vitamina no seu corpo, tem de tudo.

Existem clínicas de tratamento exclusivas para esse tipo de tratamento e muitos spas que já colocaram em seu cardápio esse tipo de procedimento, o negócio é uma febre lá fora e já foi recomendado por famosas como Rihanna, Chrissy Teigen e Gwyneth Paltrow.

O que os profissionais garantem é que, diferente de comprimidos de vitaminas que perdem muito de sua absorção durante a ingestão, o tratamento intravenoso é mais eficiente e poderoso, pois seu sangue recebe na hora uma alta dose de vitaminas, minerais e aminoácidos, tudo a gosto do freguês. O tratamento garante um aumento de energia, imunidade, melhora seu humor, sono, pele, tudo em meia hora, 500ml e resultando instantâneo.

Dentre os tratamentos, é possível encontrar shots de vitaminas como: L-Carnitina (reduz colesterol, pressão sanguínea), Biotina (pra quem sofre com perda de cabelo), Vitamina B6 (ajuda na perda de de peso, aumenta serotonina), Vitamina B12 (acelera o metabolismo), Vitamina B (melhora energia e imunidade), Vitamina C (Cuida da pele e evita gripe), esses pontuais custam na faixa de U$25.

Ainda existem tratamentos com mix de ingredientes que tem função múltipla, tais como: Coquetel de vitaminas anti-cansaço; Hidratação; Antiidade; Detox; Ressaca (bestseller); Enxaqueca; Jet-Lag e outros tratamentos que podem ser customizados de acordo com a necessidade vigente.

Entre spas espalhados por todo o país, um dos mais famosos é o Le Jolie, em Los Angeles (dizem que é o favorito das Kardashians), ele tem uma decoração moderninha e que nem faz parecer que você está passando por um procedimento invasiso. Muitas pessoas realizam festa da vitamina, tudo pra ficar vitaminada em conjunto, é mole?!

As clínicas contam com médicos que avaliam a sua necessidade e enfermeiras, que aplicam e acompanham toda sua curta estada, ainda é possível receber o IVDrop no conforto do seu lar. E logicamente o tratamento é polêmico, enquanto muitos médicos recomendam justamente por se tratar de um tratamento eficiente e de alta absorção, outros afirmam que o ideal é manter uma rotina saudável de exercícios e alimentação, sem precisar recorrer a tratamentos mais invasivos.

Eu fico um pouco chocada, mas impossível não reconhecer que não deixa de ser uma ideia atraente pra muitos. E vocês, já tinham ouvido falar, fariam? Alguma leitora médica pode opinar, apoiar ou questionar?!

5 Coisas que vão ajudar a você ter uma noite de sono melhor!

06/07/2017  •  Por Thereza  •  Pense, Saúde

No episódio de hoje eu compartilho com vocês um problema: a crise dos 35 chegou! Quando eu vejo alguém falando da virada dos 30 e a preocupação de ser uma neo-balzaquiana eu acho graça, miga, 35 anos é a verdadeira trasnformação!

Vocês escuta coisas como “é o último ano do seu relógio biológico, corre” e ainda eventualmente olha pra trás e vê toda a ~juventude que passou. Bom, quem tem nessa fase sabe o que eu tô falando (me abraça), com isso, minha mente mudou.

Eu não consigo ser a mesma pessoa de anos atrás, eu ando ansiosa, estressada (eu sempre fui bem tranquila). Todas essas sensações afetam minha rotina e até meu trabalho (aqui parece tudo normal, mas tem difícil manter a sanidade criativa e gerar posts como se nada tivesse acontecendo).

E todo esse somatório reflete em um ponto, o sono. Eu nunca fui de dormir muito, sempre fui da madrugada, mas agora senti que com essa ansiedade do dia, acaba refletindo na noite. Com isso, tenho buscado mais e mais técnicas naturais que possam me ajudar ao menos a ter minhas 7 horas de sono respeitadas e um dia inteiro mais calmo e centrado.

Postei uma delas no Stories e me pediram post sobre, logo, venho compartilhar o assunto com ilustração de Gisele Bundchen!

Florais de Bach

Confesso que sou apavorada com remédios pra dormir, na realidade, não gosto de tomar nenhum tipo de remédio, mas desde que experimentei casualmente Florais de Bach tenho recorrido a eles para momentos insones.

Por tempos tomava melatonina pra dormir, só que a quantidade que tenho estocada é de 10mg e estava me deixando com muito sono e gerando outros problemas. É que eu dormia tão pesado, que acordava dolorida. Daí entre insônia e dor nas costas, conheci o Floral!

Apesar de não ser necessário receita, perguntei ao meu médico e ele recomendou. Se você busca algo levinho e natural, vale perguntar ao seu. Inclusive a própria Gisele usa o Bach Rescue (encontrei o meu na farmácia Discover aqui do Village Mall).

Aromaterapia

E nesse momento do sono tenho buscado alternativas pra criar um bom ambiente pra dormir na santa paz de Deus. Junto com o Floral, recorro à aromaterapia. Comprei na Duane Reade esse produto que é um Blend de óleos essenciais e serve pra aplicar na roupa de cama. Não sei se me faz dormir, mas é um cheiro delícia e relaxante, até Rodrigo ama e pede pra passar.

Máscara facial

Se sua janela não é 100% vedada e sempre entra aquela claridade, a máscara pra dormir pode ajudar. Lembro que antigamente tentei usar aquelas de avião e acabei tendo tersol, de tão apertada que era. Daí ano passado ganhei uma poderosa da Iluminage.

Ela é de cetim, o material ajuda a rejuvenescer a pele e bloqueia qualquer tipo de luz do dia. Quando você dorme com uma máscara assim você perde a noção do tempo e isso às vezes é muito bom.

Mindfulness

Esse tema terá um post exclusivo em breve. A meditação com ênfase no Mindfulness tem mudado minha vida. Sério. Sempre fui uma pessoa ao mesmo tempo que desligada, com a cabeça criando um turbilhão de ideias, de coisas criativas boas a pensamentos nocivos (eu sou uma pessoa extremamente hipocondríaca e isso me faz sofrer muito), com isso a meditação tem me ajudado a controlar minha mente, me dar foco e treinar meu cérebro. Nunca pensei – na realidade, nunca levei a sério – que aos 35 anos aprenderia a respirar corretamente e isso tem sido incrível.

Estou lendo o livro Atenção Plena e se você tem curiosidade sobre o tema e a técnica, recomendo MUITO! É uma forma alternativa, mas muito eficaz de combater esses problemas de ansiedade da vida moderna e acho que todo mundo deveria dar uma chance. Assim que terminar o livro farei um post exclusivo.

Aplicativos de meditação

Se você se interessou pelo tema, existem vários aplicativos de meditação guiada que vão te ajudar a ter um dia mais relaxado, logo, um sono melhor. Eu costumo intercalar entre o Headspace e o Breathe e o legal é que muitas dessas “aulas” duram 5 ou 7 minutos e você pode fazer a qualquer momento, com o tempo, acredite, esse hábito fica incorporado ao seu dia a dia e você se sente melhor, refletindo no seu dia e noite. Quando eu fico um dia sem fazer me sinto estranhe, eu poucos dias ele já estava 100% na minha rotina.

Gostam desse tipo de post com uma pegada mais vida real e menos moda?! É que com o passar do tempo nossas prioridades vão mudando e compartilhar temas assim acredito que seja tão válido quanto uma tendência ou look. Se vocês tiverem algum segredo de bem-estar, compartilha!