30 mulheres incríveis revelam o que fazem pro bem-estar instantâneo!

04/11/2018  •  Por Thereza  •  Pense, Saúde

Vamos encerrar nossa semana do bem-estar da melhor maneira possível? Com dica de mulheres reais, incríveis e inspiradoras? Bom, estou falando de você mesma, querida leitora, encerrando a semana temática com quem me inspira a manter o Fashionismo diariamente atualizado há mais de 10 anos, você!

Na segunda-feira, perguntei no Grupo do Fashionismo (pra participar, clica aqui) e no Instagram, o seguinte:  O que move e acalma vocês? Pode ser espiritual, cerebral, emocional, uma música, uma série, um livro, um mantra, o que te deixa bem e você gostaria de compartilhar com todo mundo?

Foram centenas de respostas incríveis e inspiradoras (vale ler aqui), tem leitora, amiga blogueira, enfim, mulheres admiráveis, com isso, separei 30 que me chamaram a atenção e compartilho aqui pra gente encerrar nossa semana (bom, e começar outra rsrs!). São coisas simples, pequenos luxos, vaidades, mas que no geral podem ajudar a resgatar nosso autocuidado e aquele momento íntimo e pessoal, simples assim! Se perdeu algum post da série, clica aqui!

“Faço ho’oponopono ou ponho áudios de frequência hertz (no YouTube tem muitos pra diversos temas, hj usei “melhorar as energias..”)“. Claudia

“Sou bastante ansiosa e nesses últimos tempos parece que minha ansiedade aumentou. Baixei um app na internet chamado Querida Ansiedade, tem exercícios, dá pra conversar online, vídeos, diário. Me ajuda bastante!” Bárbara

“Caminhar na rua me acalma, me deixa feliz! Não gosto de ficar rodando em praça e etc, gosto de passar pelas ruas bonitas,  geralmente no final da tarde ou à noite, adoro ver a rua de outra forma, sentir o vento e etc!” Lorena

“Em dias estressantes, faço um cházinho, sento na minha cama e leio umas cartas/mensagens que tenho de pessoas queridas ou ouço uma música calma. Depois passo algum creme cheiroso no corpo e fico quietinha na minha, curtindo minha companhia e tentando me reencontrar de novo.”  Alessandra

“Livros e séries divertidas: The Good Place, Atypical.” Marina

“Gosto de fazer um ritual no banho. Colocar minhas músicas favoritas, máscaras no cabelo, e esfoliar o corpo inteiro, aquela sensação de trocar de pele, sabe? Amo. Faço quando me sinto sobrecarregada. Gosto muito de esfoliar com borra de café ou açúcar mascavo com mel. Passo uns bons minutos massageando bastante o corpo. Às vezes término com um banho de ervas (espada de São Jorge é meu favorito) outras vez com um jato frio pra fechar os poros. Me sinto outra!” Alinie

“Eu apago a luz do banheiro, acendo uma vela e tomo um banho quente. Já virou uma terapia. Além de exercícios de yoga e meditação, uso os app Calm e Headspace.” Thalita

“Sheet mask + headspace (gosto do pack de ansiedade ou tristeza pra momentos tipo essa semana) + exercício intenso (corrida ou uma aula da Velocity).” Mirella

“Mantra “isso também passa e eu vou ficar bem” e música, como algum louvor que fale sobre o amor e cuidado de Deus.” Tassiane

“Aromaterapia (de preferência os Pomanders @floraisearomas), música calma (mantras) e livros (autoconhecimento ou chick lit, depende do mood do dia)!” Alê

“Escutar Spice Girls sempre me deixa mais leve! Wannabe é um mantra fortíssimo!” Lígia

“Atividades manuais, que permitam que eu ouça música, faça as coisas ao ar livre e acabe criando algo no fim são meu maior auto-cuidado. Tenho costurado, desenhado, cuidado de plantas, restaurado peças antigas de decoração etc.. além de distrair, melhora bastante minha coordenação motora fina!” Bia

“Assistir Friends” Gabriela

“O que me ajuda muito são os livros! Não tem cozy vibes melhor do que estar no silêncio em casa, com um bom livro e uma taça de vinho. Recomendo muito o livro “O que eu sei de verdade” da Oprah Winfrey. Transformador!” Natália

“Eu comecei a estudar filosofia aplicada a vida moderna, porque nesse mundo atual é difícil a dualidade de querer ser uma pessoa melhor enquanto tenta manter a fé no ser humano. Além disso, coisas mais simples: tomar café da manhã com calma pra poder começar o dia bem, comer sem celular perto, não olhar as redes sociais assim que acordo, fazer máscara fácil uma vez por semana, fazer as unhas uma vez por semana, me permitir não ter um cronograma exaustivo todos os dias, caminhar aos fins de semana, escrever coisas boas ao fim de meus dias, pequenas coisas que fazem a diferença!” Thici

“Se der, marco uma massagem, se não der, um banho de chuveiro quentinho com algum produto mara e cheiroso já me faz tão bem… E ouvindo música clássica de preferência!  Vic

“Tratamentos de beleza pra pele, meditação guiada com uma vela beeem deliciosa acesa e pra fechar uma playlist com músicas acústicas no spotify!” Laura

“Existe uma estratégia em Terapia Cognitivo-Comportamental que a gente sempre ensina os pacientes a utilizar, chamada A.C.A.L.M.E.-S.E. Ela ajuda quando o paciente consegue identificar a crise de ansiedade vindo, ou os gatilhos que trazem uma, e utiliza a técnica para reduzir gradativamente os sintomas.” Taís

“Medito antes de deitar, assim já dou uma desacelerada e pra ajudar a pegar no sono, ligo o app White Noise, que tem sons ambientes relaxantes (tipo barulhinho de ventilador ligado, de chuva, de cabine de avião).” Mariana

“Eu faço artesanato, no momento macramê e tear. Acaba sendo um momento meio de meditação também, pois não penso em nada, só acompanho o movimento dos fios. Sem contar que me ajuda a sair um pouco do computador e celular. E também, é até engraçado, mas fazer a unha me acalma. Fico um tempão, escolho esmalte, pinto devagar, limpo os cantinhos, no final já tô mais tranquila!” Layla

“Desenhar e escrever. Normalmente mando e-mails para mim mesma com fotos dos desenhos. É legal, e uma forma de manter meus diários.”  Xofanna

“Tenho lido muito “The Power of Now” e “365 days of Tao”, ensinam muito sobre essa introspecção. Meditação e yoga tem sido meu aliados também! Uma boa alimentação com coisas frescas e mais naturais possíveis, mas o melhor de tudo é uma mente positiva, aceitação de como eu sou e de como posso melhorar todos os dias, nao me chatear por coisas que eu nao posso controlar!” Leila (de Moçambique <3)

“Quando preciso relaxar sempre escuto Chopin – Nocturne op.9 no. 2. Na hora de dormir, apago as luzes do quarto e assisto vídeos de ASMR usando fones de ouvido.” Karina

“Meditar e skincare. Saber que de alguma forma estou cuidando da mente e do corpo e sendo gentil comigo mesma faz as coisas parecerem viáveis de encarar.” Letícia

“Luz baixa, chá, óleo essencial de hortelã pimenta, 10min de yoga/alongamento (down dog é o melhor app).” Picsnic

“O site Personare é o meu queridinho! Tem vários artigos leves e rapidinhos com dicas de meditação, bem estar e terapias, ideal pra você ler de manhã logo que liga o computador no trabalho! Me ajuda muito e aprendi muita coisa bacana.” Tainara

“O que me acalma é o ócio. Passar um tempo apenas existindo, sem ter compromisso com nada nem niguém!” Isabela

“Quando bate a ansiedade e o stress, ouço uma meditação guiada (o canal yoga mudra no YouTube é demais!), fico uns minutinhos concentrada na minha respiração ou faço alguns alongamentos. Se o negócio tá muito hardcore, eu faço agachamento kkkkk (sério)”. Carolina

“O mantra Om Namah Shivaya vreade. Tem um livro muito bom chamado “Como manter a mente sã”, indico muito!” Veronica

“Meu propósito na vida e na carreira, e o que mais me ajuda é quebrar estados mentais (quando vem aquela voz com pensamentos/sentimentos negativos), eu penso em quantas vezes eu já superei e venci desafios e obstáculos e como sou grata a tantas coisas e pessoas que fazem parte da minha jornada. Aí tudo acalma por dentro!” Marlene

 

Espero que tenham gostado da nossa série de posts sobre bem-estar, autocuidado, reflexão ou toda e qualquer coisa que simplesmente nos faz sentir bem! Foi uma semana temática, mas me esforço para que o Fashionismo fique sempre assim o ano todo, seja moda, beleza ou comportamento, que 5 minutinhos de post te faça bem <3

[ Se quiser rever a semana especial, clica aqui! ]

Video da festa do #MelhorgrupoDay!

29/12/2016  •  Por Thereza  •  Moda

O penúltimo post de 2016 é versão vídeo! Um apanhado de leve da festa da comunidade do Fashionismo no Facebook que rolou mês passado aqui no Rio! Já contei pra vocês sobre nosso #melhorgrupo e agora esse video mostra alguns flashes da festa e depoimentos de gente incrível que vivencia esse nosso universo diariamente agrega conteúdo, histórias, papo sério ou o mais puro entretenimento!

captura-de-tela-2016-12-29-as-16-03-32

A comunidade do Fashionismo é uma grande alegria pra mim e fico mais que emocionada em ver essas imagens da gente se divertindo, se conhecendo, interagindo, é muito gratificante, vocês não fazem ideia!

Se você tiver afim de entrar e ficar um pouco por dentro do nosso Fashionismo de cada dia, é só clicar aqui e aguardar que em 2017 teremos agenda intensa de novidades, posts e muito amor (e não deixem de assistir até o último segundo do vídeo :D)!


Mais uma vez meu muito obrigada a todo o pessoal que foi à festa, seja do Rio, São Paulo, Sul, Nordeste, veio gente de todos os cantos do país pra celebrar com a gente! Também meu muito obrigada novamente ao Grand Hyatt, que nos cedeu o espaço belíssimo, e também ao O Boticário, Vizcaya e Wine Vinhos.

Que venha 2017! Mas sem antes nosso post final do ano que sai amanhã, um apanhadão dos nossos posts mais lidos do ano!

A Festa da Comunidade do Fashionismo!

23/11/2016  •  Por Thereza  •  Moda, Pense, Rio de Janeiro

melhor-grupo

Uma festa para leitoras! Muita conversa, música, bebida, maquiagem e a mais pura confraternização! Assim foi a 2a edição do evento comemorativo dos 2 anos da Comunidade do Fashionismo! Já contei nesse post aqui sobre nosso Grupo do Face e chegou a vez de comemorar mais um ano!

Não me canso de repetir que essa comunidade é a extensão e tradução do Fashionismo na vida real: bate-papo entre amigas, tudo sobre o universo feminino, de moda a beleza, de Kardashians a feminismo. Tem assunto sério, descontração, bate-papo e até desabafismo (sim, muitas das tag tem, casualmente, o ismo no final rsrs).

Sabemos que esse universo digital anda transformado, as blogueiras não tem mais leitores e sim, seguidores, as redes sociais deixaram tudo mais rápido e distante, logo, arrisco dizer que a nossa comunidade é a essência do que é blogar (e ler blog). Por lá, o Fashionismo é um veículo e são elas que geram – e trocam! – informações o tempo todo. Dica de beleza, produtos, conselhos, relacionamento, o que acontece hoje e tudo forma agregadora, amiga e real!

Acredito que hoje em dia as pessoas precisam mais disso, de se relacionarem de forma próxima e, mesmo o online, a amizade ali é verdadeira. E eu fico mais que grata por, de certa forma, ter proporcionado isso, afinal, o Fashionismo foi a conexão inicial do mundo de cada uma dessas meninas para um universo além.

melhor-grupo-day

Passado o lado filosófico e essencial da comunidade, o último dia 12/11 foi dia de FESTA e foi necessário menos de 1 minuto para as 100 vagas serem preenchidas (dizem que é mais concorrido que vaga de Enem rsrs). Com isso, uma centena de cariocas e outras dezenas de pessoas vieram do Brasil todo, exclusivamente pra esse evento, não é o máximo?!

A festa rolou no novíssimo hotel Grand Hyatt, localizado na praia da Barra da Tijuca. Pense num resort urbano 5*, com arquitetura contemporânea brasileira, mas com pegada internacional. O hotel é um deslumbre por si só e fiquei mais que honrada em ter cenário assim pra abrigar um evento tão especial! Vale a visita para cariocas e brasileiros em geral, o hotel é incrível!
15215693_720456851435639_760646497_o

E não seria uma festa de um blog de moda/beleza se não tivesse um espaço pra gente caprichar no visual, retocar a maquiagem e fazer o serviço de beauté completo, e eu fiquei muito feliz quando O Boticário topou entrar nessa história.

Eu amo a marca desde sempre e eles são parceiros antigos do Fashionismo, com isso, pro nosso #MelhorGrupoDay eles montaram camarins recheaaados de produtos, dos clássicos até a coleção nova, Africaníssima. Foi providencial e mais que especial, as convidadas amaram!

mfd04

E se tem um outro assunto que a gente ama e repercute por aqui, é cabelo, certo?! E assim como no MGD1, a Vizcaya esteve presente e apresentando suas novidades da vez. A marca tem produtos de cabelos especiais e para todos os tipos de cuidado, foco na linha de Keratina (minha favorita!) e na Pós Escova Progressiva (lançamento da vez).

wine vinhos fantinel

E uma festa do Fashionismo só estaria completa se tivesse bebida boa, certo? Muito certo! Para os festejos, a Wine Vinhos e o Fhits mandaram um carregamento de proseccos da Fantinel! O Rodrigo já resenhou os vinhos da linha The independent aqui e eles foram tipo unanimidade durante o evento e também depois dele (se é que me entende rsrs)! A embalagem já é bonita por si só e de fato é um líquido precioso e especial, inclusive, tanto o Brut como o Rosé estão em promoção no site da Wine, boa dica natalina – e pro ano todo!

E nossa festa ainda teve som da minha amiga e dj maravilhosa, Lela Gomes, que colocou todo mundo pra dançar com as músicas que a gente gosta! No final, até nosso amado Pinterest, a melhor rede social que você respeita, estava presente e pinado nas gift bags das meninas, foi festa completa e com gostinho de quero mais!

fashionismo

Sempre que me perguntam do Melhor Grupo do Fashionismo, sejam as leitoras que não estão lá ou até mesmo amigos e parceiros, é difícil explicar, pois é preciso conhecer na prática. A energia do grupo é muito boa, a troca de experiência é enorme, é um local rico de culturas e histórias, mas ao mesmo tempo é aconchegante e você se sente em casa. Lá a gente descobriu a palavra sororidade na prática e precisamos exaltar isso.

capa-1

Tenho blog há 9 anos e com o advento de tantas redes sociais, sigo firme e forte (e crescendo, graças a Deus) com o blog, simples assim. Seja o nome que for, blog-site-portal, aqui o Fashionismo será sempre um veículo e me baseio em 3 pilares: informação, entretenimento e serviço. E ver ao vivo parte dessas pessoas que consomem esse conteúdo, é um sinal que estou no caminho certo e atingindo pessoas certas e reais(!). Me encho de orgulho em (re)afirmar que a comunidade de leitoras do Fashionismo é incrível, empoderada e engajada e essa festa foi a síntese de tudo isso!

Acima, uma galeria com mais registros e em breve um video do #MelhorGrupoDay! Obrigada a todas as meninas que foram e aos parceiros que fizeram o evento possível! Se você quiser entrar na nossa Comunidade, é mais que bem-vindo, clica aqui pra entrar e descobrir o motivo de ser chamado de #MelhorGrupo!

Página 1 de 212