30 mulheres incríveis revelam o que fazem pro bem-estar instantâneo!

04/11/2018  •  Por Thereza  •  Pense, Saúde

Vamos encerrar nossa semana do bem-estar da melhor maneira possível? Com dica de mulheres reais, incríveis e inspiradoras? Bom, estou falando de você mesma, querida leitora, encerrando a semana temática com quem me inspira a manter o Fashionismo diariamente atualizado há mais de 10 anos, você!

Na segunda-feira, perguntei no Grupo do Fashionismo (pra participar, clica aqui) e no Instagram, o seguinte:  O que move e acalma vocês? Pode ser espiritual, cerebral, emocional, uma música, uma série, um livro, um mantra, o que te deixa bem e você gostaria de compartilhar com todo mundo?

Foram centenas de respostas incríveis e inspiradoras (vale ler aqui), tem leitora, amiga blogueira, enfim, mulheres admiráveis, com isso, separei 30 que me chamaram a atenção e compartilho aqui pra gente encerrar nossa semana (bom, e começar outra rsrs!). São coisas simples, pequenos luxos, vaidades, mas que no geral podem ajudar a resgatar nosso autocuidado e aquele momento íntimo e pessoal, simples assim! Se perdeu algum post da série, clica aqui!

“Faço ho’oponopono ou ponho áudios de frequência hertz (no YouTube tem muitos pra diversos temas, hj usei “melhorar as energias..”)“. Claudia

“Sou bastante ansiosa e nesses últimos tempos parece que minha ansiedade aumentou. Baixei um app na internet chamado Querida Ansiedade, tem exercícios, dá pra conversar online, vídeos, diário. Me ajuda bastante!” Bárbara

“Caminhar na rua me acalma, me deixa feliz! Não gosto de ficar rodando em praça e etc, gosto de passar pelas ruas bonitas,  geralmente no final da tarde ou à noite, adoro ver a rua de outra forma, sentir o vento e etc!” Lorena

“Em dias estressantes, faço um cházinho, sento na minha cama e leio umas cartas/mensagens que tenho de pessoas queridas ou ouço uma música calma. Depois passo algum creme cheiroso no corpo e fico quietinha na minha, curtindo minha companhia e tentando me reencontrar de novo.”  Alessandra

“Livros e séries divertidas: The Good Place, Atypical.” Marina

“Gosto de fazer um ritual no banho. Colocar minhas músicas favoritas, máscaras no cabelo, e esfoliar o corpo inteiro, aquela sensação de trocar de pele, sabe? Amo. Faço quando me sinto sobrecarregada. Gosto muito de esfoliar com borra de café ou açúcar mascavo com mel. Passo uns bons minutos massageando bastante o corpo. Às vezes término com um banho de ervas (espada de São Jorge é meu favorito) outras vez com um jato frio pra fechar os poros. Me sinto outra!” Alinie

“Eu apago a luz do banheiro, acendo uma vela e tomo um banho quente. Já virou uma terapia. Além de exercícios de yoga e meditação, uso os app Calm e Headspace.” Thalita

“Sheet mask + headspace (gosto do pack de ansiedade ou tristeza pra momentos tipo essa semana) + exercício intenso (corrida ou uma aula da Velocity).” Mirella

“Mantra “isso também passa e eu vou ficar bem” e música, como algum louvor que fale sobre o amor e cuidado de Deus.” Tassiane

“Aromaterapia (de preferência os Pomanders @floraisearomas), música calma (mantras) e livros (autoconhecimento ou chick lit, depende do mood do dia)!” Alê

“Escutar Spice Girls sempre me deixa mais leve! Wannabe é um mantra fortíssimo!” Lígia

“Atividades manuais, que permitam que eu ouça música, faça as coisas ao ar livre e acabe criando algo no fim são meu maior auto-cuidado. Tenho costurado, desenhado, cuidado de plantas, restaurado peças antigas de decoração etc.. além de distrair, melhora bastante minha coordenação motora fina!” Bia

“Assistir Friends” Gabriela

“O que me ajuda muito são os livros! Não tem cozy vibes melhor do que estar no silêncio em casa, com um bom livro e uma taça de vinho. Recomendo muito o livro “O que eu sei de verdade” da Oprah Winfrey. Transformador!” Natália

“Eu comecei a estudar filosofia aplicada a vida moderna, porque nesse mundo atual é difícil a dualidade de querer ser uma pessoa melhor enquanto tenta manter a fé no ser humano. Além disso, coisas mais simples: tomar café da manhã com calma pra poder começar o dia bem, comer sem celular perto, não olhar as redes sociais assim que acordo, fazer máscara fácil uma vez por semana, fazer as unhas uma vez por semana, me permitir não ter um cronograma exaustivo todos os dias, caminhar aos fins de semana, escrever coisas boas ao fim de meus dias, pequenas coisas que fazem a diferença!” Thici

“Se der, marco uma massagem, se não der, um banho de chuveiro quentinho com algum produto mara e cheiroso já me faz tão bem… E ouvindo música clássica de preferência!  Vic

“Tratamentos de beleza pra pele, meditação guiada com uma vela beeem deliciosa acesa e pra fechar uma playlist com músicas acústicas no spotify!” Laura

“Existe uma estratégia em Terapia Cognitivo-Comportamental que a gente sempre ensina os pacientes a utilizar, chamada A.C.A.L.M.E.-S.E. Ela ajuda quando o paciente consegue identificar a crise de ansiedade vindo, ou os gatilhos que trazem uma, e utiliza a técnica para reduzir gradativamente os sintomas.” Taís

“Medito antes de deitar, assim já dou uma desacelerada e pra ajudar a pegar no sono, ligo o app White Noise, que tem sons ambientes relaxantes (tipo barulhinho de ventilador ligado, de chuva, de cabine de avião).” Mariana

“Eu faço artesanato, no momento macramê e tear. Acaba sendo um momento meio de meditação também, pois não penso em nada, só acompanho o movimento dos fios. Sem contar que me ajuda a sair um pouco do computador e celular. E também, é até engraçado, mas fazer a unha me acalma. Fico um tempão, escolho esmalte, pinto devagar, limpo os cantinhos, no final já tô mais tranquila!” Layla

“Desenhar e escrever. Normalmente mando e-mails para mim mesma com fotos dos desenhos. É legal, e uma forma de manter meus diários.”  Xofanna

“Tenho lido muito “The Power of Now” e “365 days of Tao”, ensinam muito sobre essa introspecção. Meditação e yoga tem sido meu aliados também! Uma boa alimentação com coisas frescas e mais naturais possíveis, mas o melhor de tudo é uma mente positiva, aceitação de como eu sou e de como posso melhorar todos os dias, nao me chatear por coisas que eu nao posso controlar!” Leila (de Moçambique <3)

“Quando preciso relaxar sempre escuto Chopin – Nocturne op.9 no. 2. Na hora de dormir, apago as luzes do quarto e assisto vídeos de ASMR usando fones de ouvido.” Karina

“Meditar e skincare. Saber que de alguma forma estou cuidando da mente e do corpo e sendo gentil comigo mesma faz as coisas parecerem viáveis de encarar.” Letícia

“Luz baixa, chá, óleo essencial de hortelã pimenta, 10min de yoga/alongamento (down dog é o melhor app).” Picsnic

“O site Personare é o meu queridinho! Tem vários artigos leves e rapidinhos com dicas de meditação, bem estar e terapias, ideal pra você ler de manhã logo que liga o computador no trabalho! Me ajuda muito e aprendi muita coisa bacana.” Tainara

“O que me acalma é o ócio. Passar um tempo apenas existindo, sem ter compromisso com nada nem niguém!” Isabela

“Quando bate a ansiedade e o stress, ouço uma meditação guiada (o canal yoga mudra no YouTube é demais!), fico uns minutinhos concentrada na minha respiração ou faço alguns alongamentos. Se o negócio tá muito hardcore, eu faço agachamento kkkkk (sério)”. Carolina

“O mantra Om Namah Shivaya vreade. Tem um livro muito bom chamado “Como manter a mente sã”, indico muito!” Veronica

“Meu propósito na vida e na carreira, e o que mais me ajuda é quebrar estados mentais (quando vem aquela voz com pensamentos/sentimentos negativos), eu penso em quantas vezes eu já superei e venci desafios e obstáculos e como sou grata a tantas coisas e pessoas que fazem parte da minha jornada. Aí tudo acalma por dentro!” Marlene

 

Espero que tenham gostado da nossa série de posts sobre bem-estar, autocuidado, reflexão ou toda e qualquer coisa que simplesmente nos faz sentir bem! Foi uma semana temática, mas me esforço para que o Fashionismo fique sempre assim o ano todo, seja moda, beleza ou comportamento, que 5 minutinhos de post te faça bem <3

[ Se quiser rever a semana especial, clica aqui! ]

#MelhorGrupoDay, 3ª edição da festa da Comunidade Fashionismo

06/12/2017  •  Por Thereza  •  Pense

Final de ano chegando, resoluções de um ano especial, alegria, união e você quer coisa melhor do que fechar 2017 com uma festa de confraternização para 140 leitores do Fashionismo?!

Foi assim a 3ª edição do #MelhorGrupoDay que rolou nesse sábado aqui no Rio (falei  aqui da 1ª e aqui da 2ª) e você não faz ideia da energia que foi reunir tanta gente legal e com o mesmo propósito! Prepare-se para um graande post…

Pra quem não sabe, o Fashionismo tem uma comunidade secreta no Facebook com quase 7000 usuários SUPER ativos e por lá a gente fala de todos os assuntos do blog e além. O espaço é tão agitado e querido por muitos, que logo recebeu o apelido de #melhorgrupo e, diariamente, recebe dezenas de posts e milhares de comentários.

Sem exagero, é um universo muito particular, só quem está lá entende sua força e até mesmo a diferença que ele faz na vida de muitas. Se quiser fazer parte, só clicar aqui!

Ok Thereza, mas como faço pra participar dessa festa babadeira?! Antes de mais nada, participar do grupo rsrs, dito isso, abrimos as vagas 2 meses atrás e assim que coloquei a lista, ela foi preenchida em menos de 1 minuto, sério, o povo é rápido! E também tivemos uma lista especial pra quem quis se hospedar no hotel e dela saíram mais de 40 quartos e 70 meninas de todo o Brasil, ou seja, foi um final de semana inteiro de celebração!

O local? O novíssimo Laghetto Stilo, que abriu as portas de seu rooftop – debruçado sobre a Praia da Barra – pra essa tarde tão aguardada. O hotel é lindo, preparou uma tarifa especial para as leitoras e é uma excelente opção de hospedagem no bairr0.

Agora vamos falar de festa? e não é uma festa qualquer, é uma festa de blog, então envolve muita beleza e maquiagem, claro!

maybelline-fashionismo

Esse ano tivemos o prazer de contar com a Maybelline, que montou um espaço lindo pra gente, pensa na minha felicidade?! Camarins com dezeeenas de produtos da marca pra não só conhecermos as novidades, mas também retocarmos a maquiagem com seus clássicos queridinhos, tudo à nossa disposição. A contar pelas fotos, todo mundo aproveitou muito!

Para a ocasião, foco nesse lançamento que depois vou falar com calma: The Falsies Push Up Drama, pra quem gosta de cílios tipo postiços, só que reais! Eu fiquei muito feliz da Maybelline estar com a gente nessa, pois é impossível não amar a marca e sua infinidade de produtos incríveis.

E além disso, também tivemos um espaço Kiehl’s, que tal? Mais uma marca que amo e fiquei muito feliz que eles criaram um corner de revitalização facial e ainda com a presença do famoso Mr. Bones, o esqueleto que está presente nas lojas.

Por lá, também foi possível fazer um teste de diagnóstico de pele e descobrir os produtos recomendados de acordo com sua necessidade! Esse procedimento pode ser feito gratuitamente em qualquer loja Kiehl’s (aqui no Rio tem no Shopping Leblon).

Agora vamos falar das delícias da festa? Esse ano tivemos marcas incríveis e que fizeram a diferença das outras edições. A Deli Delícia é uma delicatessen que muitos cariocas conhecem e eles foram responsáveis pela comida saborosa da noite! Seleção de sanduíches, salgados, quiches e mesa de frios, tudo de gostoso disponível nas lojas e que o pessoal da festa aproveitou! Ainda nas gostosuras, a Analice foi responsável pela sobremesa sensação, pensa em churros + brigadeiros no potinho? Sim, é muito gostoso!

Agora não seria uma festa Fashionismo se não tivéssemos bons drinks, certo? Além do bar de caipirinhas, o espumante veio direto da Grand Cru, loja de vinhos que frequentamos sempre e que tem no Brasil to-do. Na festa eles serviram o Nocturno, perfeito pra ocasião, pois é leve, floral e super refrescante! Em breve o Rodrigo vem com sua resenha apurada, mas já fica a dica de espumante de fim de ano.

E pra quem gosta de uma boa cerveja, a Blondine trouxe sua Happy Pils, uma pilsen lupulada, fresca e cítrica. Pra quem gosta de cerveja artesanal, essa é uma excelente opção e a cervejaria paulista ainda tem outros rótulos incríveis, vale conhecer!

E o que uma festa de blog precisa ter? Recebidos, claro! No final, todo mundo teve sacola Maybelline e Fashionismo, que tal? Eles prepararam uma gift bag recheaaada de produtos da marca: tinha base, batom, delineador e blush, amei? Amamos!

E na goodie do Fashionismo, uma seleção de marcas parceiras, excelente forma de todo mundo conhecer mais novidades! Tivemos necessaire Sephora com gifts Benefit e Make Up For Ever, lápis retrátil de olho e boca da Ruby Kisses, sabonetes da L’Occitane Au Brésil e vários minis da Kiehl’s, como o Créme de Corps e Midnight Recovery, show hein!

E os recebidos não param por aí rs, quem se hospedou no hotel ganhou presentes da Profuse e Clarins, duas marcas que amo! Aliás, meu muito obrigada a todos os parceiros que enviaram esses gifts e que endossaram o evento, sem dúvida que as meninas amaram e reconhecem as marcas que fizeram parte dessa festa.

E festa que é festa, tem música! Nesse ano tivemos a maravilhosa Dj Tamy e seu som pancadão que animou todo mundo. Ainda meu muito obrigada à Touts com suas almofadas desejo (literalmente, pois o povo ama) e à Casa Mind, que deram o toque Pinterest à festa do Fashionismo! E também ao Werner Coiffeur, sempre presente no meu dia a dia capilar e que também proporcionou dezenas de escovas para as convidadas ficarem mais lindas ainda.

Também é impossivel deixar de agradecer ao Rodrigo Dreux <3, responsável por toda concepção e execução  desse evento que estamos há 4 meses planejando, assim como a Dani Cadavez que também está conosco nessa nova jornada Fashionismo rumo aos 10 anos e à minha amada amiga, Gabriela Ganem!

Dado todos os agradecimentos às marcas, parceiros e amigos que me ajudaram a realizar mais um #MelhorGrupoDay, meu agradecimento real e oficial vai para as leitoras! Mulheres incríveis (e rapazes idem) que vieram de suas cidades e bairros, pensaram no seu melhor look, na sua maquiagem caprichada, que se prepararam com tanto afinco pra essa noite que se tornou muito especial para eles, logo, para o Fashionismo!

Em tempos de internet efêmera, com menos interação e mais ostentação, é uma alegria poder manter a essência do blog, falar de igual pra igual, poder ser lida, entendida, saber comunicar e, mais do que nunca, aprender diariamente com cada leitor. Essa interação só faz com que o Fashionismo saiba pra quem está falando, cresça no conteúdo, aumente a empatia e evolua no que se predispõe a função de um veículo como um blog, falar de igual pra igual para essas pessoas que tem feito cada vez mais parte da história do Fashionismo.

Sei que a comunidade lá no Face representa menos de 0,001% das leitoras desse universo Fashionismo aqui fora, mas tenho certeza de que é uma excelente amostragem desse mundo e comprova que sou cercada de gente incrível, inteligente e que contribui pra essa união, #girlpower, sororidade e todas essas palavras de ordem da vez. Aqui o papo é real e autêntico! Fico feliz de ser um veículo que conecta tanta gente bacana e que isso seja só o início, pois em 2018 teremos Fashionismo 10 anos, ou seja, um novo começo de era!

Fotos: Vitor Fernandes

 

 

Video da festa do #MelhorgrupoDay!

29/12/2016  •  Por Thereza  •  Moda

O penúltimo post de 2016 é versão vídeo! Um apanhado de leve da festa da comunidade do Fashionismo no Facebook que rolou mês passado aqui no Rio! Já contei pra vocês sobre nosso #melhorgrupo e agora esse video mostra alguns flashes da festa e depoimentos de gente incrível que vivencia esse nosso universo diariamente agrega conteúdo, histórias, papo sério ou o mais puro entretenimento!

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A comunidade do Fashionismo é uma grande alegria pra mim e fico mais que emocionada em ver essas imagens da gente se divertindo, se conhecendo, interagindo, é muito gratificante, vocês não fazem ideia!

Se você tiver afim de entrar e ficar um pouco por dentro do nosso Fashionismo de cada dia, é só clicar aqui e aguardar que em 2017 teremos agenda intensa de novidades, posts e muito amor (e não deixem de assistir até o último segundo do vídeo :D)!


Mais uma vez meu muito obrigada a todo o pessoal que foi à festa, seja do Rio, São Paulo, Sul, Nordeste, veio gente de todos os cantos do país pra celebrar com a gente! Também meu muito obrigada novamente ao Grand Hyatt, que nos cedeu o espaço belíssimo, e também ao O Boticário, Vizcaya e Wine Vinhos.

Que venha 2017! Mas sem antes nosso post final do ano que sai amanhã, um apanhadão dos nossos posts mais lidos do ano!

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