Capricha no banho: 14 produtos pra incrementar seu banho de princesa!

31/10/2018  •  Por Thereza  •  Compras

Nossa semana do bem-estar segue firme e, dessa vez, com muito luxo, afinal, tem coisa mais rica e delicinha do que um BELO BANHO? Sério, eu amo um banho de princesa, muitos ingredientes, sabões, cremes, firulas, qualquer coisa pra transformar o simplório ato, numa experiência de purificação da alma, talvez literalmente rs.

Eu gosto de usar de fato o banho pra refletir e relaxar. Lógico que a maioria das vezes o banho é mais rápido, até por questões de sustentabilidade #savewater, mas sabe aquele dia que a gente quer ficar mais tempo no banho? Pois bem, cada vez mais existem produtos de cuidado pessoal que estão aqui pra incrementar esse momento tão nosso, daí fiz uma seleção de 14 produtos, do sabonete ao chuveiro, olha só!

BANHO BELEZA

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SABONETES

Fun fact sobre a minha pessoa, eu AMO ganhar sabonetes, não sei como tem gente que reclama, mas acho ótimo, especialmente aqueles diferentões. Sempre tenho no box um líquido e um em barra, o que estou usando atualmente é o de Rosa Mosqueta da Weleda, já falei da marca nesse post aqui e esse é uma delícia cheirosinha cremosa!  Entre os tradicionais, o kit esfoliante da Natura, todo trabalhado nos ingredientes naturais e brasileiríssimos, gosto muito dos sabonetes da marca.

ESPUMA, SAIS E BOMBA!

Pra fugir do sabonete clássico, vale ficar de olho nas espuminhas de banho para o rosto, tenho de peônia da L’Occitane e de baunilha da The Beauty Box, aliás, as duas são ótimas para colocar no Foreo ou aparelho de limpeza similar. Os sais de banho da Lola também são providenciais praquele banho especial. Agora tem uma banheira? A bomba efervescente da Feito Brasil é uma boa opção, que também funciona como escalda pés.

BANHO PODEROSO

Não é um banho qualquer? Tem gel de banho da Dior, tá meu bem? Ainda pro momento riqueza, o Body & Wash Gel de rosas vermelhas da Jo Malone. Pra um banho brilhoso, um shower oil da Nuxe. Por fim, e o meu favorito, o Divine Screb da Caudalie, eu amo muito esse produto, vale cada rico centavinho, tem uma fragrância delícia e ainda esfolia à francesa.

ACESSÓRIOS

Sim, o Foreo é tudo isso que falam! Já postei sobre o produto no meu Instagra e reitero aqui, ele limpa como nunca se viu antes, é meio carinho, mas vale o investimento. Nas versões beeem mais baratinhas e pro corpo, tem esponja e luva esfoliante. Por fim, e pro banho em si, tem até chuveiro com música pro seu banho de princesa ter trilha sonora, que tal?

E você, usa de qual artifício banhístico pra um banho revigorante?

 

Mindfulness: 10 técnicas de respiração que são infalíveis pro seu bem-estar

31/10/2018  •  Por Thereza  •  Pense

Em janeiro postei aqui sobre a minha relação com a Atenção Plena (Mindfulness), uma técnica de meditação que há quase 2 anos tenho praticado rotineiramente na minha vida (ora mais, ora menos, mas sem perder o hábito ou me forçar a nada). O mindfulness inclusive está muito na moda, ainda bem, pois lá fora a técnica é ensinada até para crianças na escola e espero que difunda cada vez mais por aqui, tipo cesta básica do bem-estar!

Mas do que se trata? A atenção plena nada mais é que uma técnica científica de meditação. É basicamente um estilo de vida que te faz simplesmente prestar a atenção no momento presente e te faz recuperar os sentidos. É um treino mental que te tira do piloto automático da vida e te mantém atenta (porém bem relaxada).

E como isso acontece? Da maneira mais simples do universo, através da única coisa que provavelmente nascemos sabendo: RESPIRAR! Entre muitas coisas, o mindfulness treina nosso cérebro, busca a concentração através do nosso corpo e respiração, garantindo assim que a gente tenha a plena noção e domínio da nossa mente, simples assim.

Outro dia postei aqui sobre alguns livros do tema que li e tem um deles que sempre compartilho na minha rotina nos stories e faz sucesso! O carta para Mindfulness reúne mensagens motivacionais, exercícios clássicos de mindfulness, bodyscan e, o mais legal, técnicas de respiração. Você pode AINDA não estar envolvido nesse universo, mas ler uma dessas técnicas pode simplesmente mudar seu dia sim.

Sem precisar de nada e nem de ninguém, apenas uns segundos de foco, concentração e desejo de dominar a mente. Com isso, selecionei algumas cartas de mindfulness – retiradas desse livro aqui – com respirações que podem te ajudar num momento de stress, necessidade ou mais simples desejo de relaxar, sentir seu corpo e momento presente.

Respiração Mindfulness Atenção Plena

Respiração Mindfulness Atenção Plena

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Respiração Mindfulness Atenção Plena

Sem mistério, procure um lugar tranquilo, fique confortável, depois é ler, se entregar, concentrar e garanto que pode fazer diferença no seu dia em algum momento. Isso é a iniciação, mas a essência da técnica de Atenção Plena, e se você se sentiu envolvida, vale se informar mais sobre.

 

Instapoetas: Poesia em tempos de Instagram

30/10/2018  •  Por Thereza  •  Estilo

Quem diria que o famigerado Instagram, o app que mexe no ego e psicológico de muita gente, também é capaz de trazer à tona uma excelente leva de poetisas contemporâneas. Bom, o app é a maior vitrine do mundo e quem faz bom uso dela, sai na frente. E é bem isso que dois nomes da instapoesia vem fazendo, conhece essas duas figuras por trás das letras?

Rupi Kaur e Cleo Wade são os nomes mais proeminentes nessa era de poesia digital em tempo de empoderamento feminino, resgate da autoestima e, bom, feminismo como um todo. Você já deve ter visto imagens de seus poemas pelas redes sociais, mas vale conhecer cada persona por trás de mensagens muitas vezes simples, mas certeiras em tempo difíceis. Tipo, era tudo que a gente queria ouvir, sabe? Muita gente acha simplista ou óbvio, mas às vezes é aquele simples afago num mar de ego que o Instagram ilustra.

E o mais bacana é que as duas fogem do padrão vigente, cada uma com sua origem, história e background e que a gente consegue ver refletido em cada poema e, como vocês verão abaixo, looks!

Rupi Kaur looks

Rupi Kaur é a mais célebre dessa geração Instapoeta. A indiana mora no Canadá desde 0s 4 anos de idade, tem mais de 3 milhões de seguidores no Instagram e fala sobre amor, feminismo, perda e feminilidade. Seu primeiro livro, “Outros jeitos de usar a boca”, lançado em 2014, vendeu mais de 1 milhão de cópias, você tem noção do que é isso? Sério, é um feito enorme para uma garota que começou timidade nas páginas do Tumblr e atualmente seus livros foram traduzidos em mais de 30 línguas e é bestseller do New York Times e também aqui no Brasil.

Sobre seu estilo, obviamente a essência indiana fala alto através das cores, mas Rupi também abusa de peças fluidas, minimalistas e contemporâneas. Adora vestidos longos e vaporosos, mas também não larga mão de um terninho working girl. O legal do seu feed é que ela mistura imagens dos seus poemas com fotos inspiradoras.

Cleo Wade Looks

Insta girl poeta? É bem assim que podemos definir Cleo Wade. Nascida em New Orleans, mas criada em Nova York, Cleo é um mix perfeito entre as duas cidades. Artista e poeta, ela escreve para New York Times, Teen Vogue e W Magazine, mas foi através do seu livro, Heart Talk – Sabedoria poética para uma vida melhor, que ela entrou de vez nesse universo de poesias feminstas.

“Quando nos tornamos reais, honestos e crus sobre o que passamos, temos o poder de transformar nossas palavras em medicina e nossas experiências em sabedoria.” o livro é uma delícia, forte, inspirador e que nos faz refletir. Agora falando sobre seus looks, eles transmitem muito bem essa verve intensa e poderosa. Seus looks são de uma new yorker solar, cheia de estilo, personalidade e cores. De um look descolado passando pelo Lower East Side até uma grande noite no Baile do Met, seus looks e palavras inspiram também.

livro poesia instagram

Quer palavras que aquecem a alma, distraem e nos conectam? Vale aumentar a biblioteca com os 2 livros da Rupi, “Outros jeitos de usar a boca” e “O que o sol faz com as flores” e o da Cleo, “Heart Talk” (esse é o único que só tem em inglês). E se você conhece alguma instapoeta que vale o follow pra deixar nossa timeline mais confortável, conta aqui!

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