Esse é o hotel mais bonito que você vai ver hoje!

03/11/2018  •  Por Thereza  •  Decoração

Vamos começar esse sábado do bem-estar de uma maneira bem bonita? Mas assim BEM bonita! Nada mais enche meus olhos do que planejar uma boa viagem, arrisco dizer que o planejamento é tão bom quanto a viagem em si. Então se você também tem esse sonho viajante, vem comigo no tour desse hotel deslumbrante em Waikiki no Havaí!

Em tempos de Instagram, os hotéis tem buscando uma decoração onde cada espaço valha o clique! E o Shoreline é a maior definição disso, em cada canto do Hotel um espaço incrível, colorido e muito instagramável, vem no tour!

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Netflix: 7 documentários sobre autoconhecimento

02/11/2018  •  Por Thereza  •  Saúde, tv

O feriado taí e o que nos resta? Sim, viver a vida aproveitar com que a gente ama, mas também sabemos que a Netflix é nossa melhor amiga quando o assunto é um bom filme, seriado… ou documentário na nossa semana especial pra desanuviar as ideias!

Aproveitando essa temporada temática do bem-estar (se perdeu algum post, clica aqui!), trago 7 documentários sobre esse mundo zen. De coach motivacional a yoga, passando por significado de felicidade e ressignificado da vida!

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MINIMALISMO

“Pessoas que acreditam que bens materiais não trazem felicidade são entrevistadas neste documentário que aborda a questão: menos é mais?”, um dos meus documentários favoritos da Netflix! Te faz ter uma outra perspectiva sobre o que realmente importa, tipo ter controle sobre a sua própria vida e buscar mais um propósito e menos coisas materiais. Simplesmente assista e me conte depois!

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CAMINHE COMIGO

“Na França, uma comunidade de monges liderada pelo mestre zen budista Thich Nhat Hanh se abre para mostrar a prática da atenção plena e a vida monástica”, a atenção plena no caso é o Mindfulness, uma técnica de respiração e foco no momento presente que já falamos dela algumas vezes aqui. Eu descobri esse documentário (narrado por nada menos que Benedict Cumberbatch) essa semana e já quero assistir.

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HAPPY – FELIZ

“Embarque em uma jornada pelos pântanos da Louisiana às favelas de Calcutá em busca do segredo da verdadeira felicidade”, o documentário não só conta histórias e trajetórias de vida em busca da felicidade, mas traz reflexões e fontes científicas sobre o tema. De um estudo de universidade até uma história de vida, é uma busca pelo segredo da felicidade numa viagem por vários países, culturas e etnias.

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TONY ROBBINS – EU NÃO SOU SEU GURU

“Os clientes são fãs incondicionais das técnicas de coaching nada ortodoxas de Tony Robbins. Conheça os bastidores do megaevento anual que atrai milhares de participantes”, acho que muita gente já ouviu falar no Tony Robbins, um coach motivacional que mais parece um superstar.

Ele atende famosos de Oprah a Lebron James, passando por todo e qualquer anônimo disposto a pagar uma pequena fortuna em busca de um ressignificado da vida. Esse documentário sobre ele e um de seus megaeventos é visceral e muito interessante.

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HUMANO – UMA VIAGEM PELA VIDA

Sabe a palavra empatia? Pois bem, esse documentário é um pouco a síntese disso, “mais de 2 mil pessoas de diversas idades e etnias refletem sobre suas experiências e sobre o que faz de nós humanos”. A fotografia do filme é incrível e a curadoria das histórias nos faz refletir.

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YOGA – ARQUITETURA DA PAZ

“Baseado no livro homônimo do fotógrafo Michael O’Neill, este documentário mostra a jornada dele pelo universo da ioga durante 10 anos”, esse docu mostra a jornada do fotógrafo no mundo da yoga ao tentar curar uma lesão que poderia acabar com sua carreira. Segundo Michael, “apenas o ato de procurar alternativas já traz ganhos essenciais“, ele ainda fala que a busca por válvulas de escape externas ajuda a enfrentar buscar obstáculos. É um filme com uma lição de força e resiliência.

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FOOTPRINT – THE PATH OF YOUR LIFE

“Acompanha a viagem de 10 homens pelo Caminho de Santiago, uma jornada de 800 quilômetros e 40 dias a pé que desafia a força e a fé do grupo”, o documentário mostra as orações por todo o longo caminho, tem experiências  de fé, amizade e perseverança. É uma forma de viajar junto e de como o caminho pode ajudar no seu desenvolvimento pessoal e inspirar um novo olhar sobre o mundo.

Espero que tenham curtido a seleção, caso tenham alguma sugestão similar, compartilha com a gente!

Os livros de cabeceira de Oprah Winfrey

01/11/2018  •  Por Thereza  •  Compras, Saúde

Se tem uma pessoa que é unanimidade mundial, o nome dela é Oprah Winfrey! A apresentadora, empresária, humanitária é de uma força e energia sem igual. Sua luta, história de vida e ensinamentos são muito valiosos, sem contar que seu programa de tv foi ícone de gerações.

E o que Oprah lê? Bom, deve ler muitas coisas, mas num bate-papo com a Gwyneth Paltrow em seu podcast Goop, ela revelou suas “leituras essenciais para ser um ser humano nesse mundo” e eu achei tão legal e de acordo com nossa semana do bem-estar  que trouxe alguns títulos pra cá.

Um novo mundo – O despertar de uma nova consciência, de Eckhart Tolle: Esse manifesto espiritual é o número 1 na lista de Oprah. Ela conta que “o autor compara a nossa consciência obcecada pelo ego a um estado autodestrutivo de insanidade” e continua “ele tem uma maneira de mostrar que a humildade, a reverência e a bondade em relação ao universo podem radicalizar a identidade pessoal e o processo de tomada de decisões”.

Por fim, Oprah revela que sem a ilusão do ego, os obstáculos tornam-se degraus para lugares mais altos, em vez de retrocessos. Um bom livro em tempos de redes sociais e competitividade exacerbada. [Custa R$17,90 aqui]

Uma dobra no tempo, de Madeleine L’Engle: Tem Oprah atriz no filme lançado esse ano chamado “A wrinkle in time”, que foi original desse livro que ela recomenda. A história segue Meg, uma jovem cujo pai cientista desaparece na quinta dimensão. Para resgatá-lo, ela percorre todo o universo, o mal e tudo mais, com a ajuda de três guias místicos que viajam pelo astral. E o papel de Oprah é a de uma figura-mãe celestial, boa dica pra quem gosta desse tipo de livro. [Custa R$18,90 aqui]

I Know why the caged bird sings, de Maya Angelou: O único em inglês da lista, mas vale a pena esse título de Maya Angelou com o prefácio escrito pela própria Oprah. Ela conta que aos 15 anos leu as memórias de Maya e ficou chocada ao encontrar sua própria história de vida articulada em suas páginas.

Com o tempo, a ativista se tornou uma mentora para Oprah, oferecendo seu conselho e perspectiva em vários pontos de sua vida. Ainda hoje, Oprah chama o espírito de Angelou pelo nome sempre que ela precisa de um pouco de luz extra. Ou seja, sente o poder do livro! [Custa R$28,32 aqui]

O que eu sei de verdade, de Oprah Winfrey: Por fim, um livro dela própria! Oprah já lançou vários títulos, mas esse ela considera um clássico. Nele resumiu alguns itens essenciais, como “Preocupar-se é tempo perdido. Use a mesma energia para fazer algo sobre qualquer preocupação que você”. Curto e profundo, é aqui que Oprah registra suas lembranças mais esclarecedoras, anedotas engraçadas e, claro, dicas brilhantes. [Custa R$12,90 aqui]

LIVRO OPRAH

Espero que tenham curtido as dicas de Oprah e aproveitem o feriado pra atualizar a biblioteca!