Dignidade fitness: como cuidar do seu cabelo depois da academia!

04/06/2018  •  Por Thereza  •  Beleza, Cabelos, Saúde

Depois de #Thethezen, vem aí #ThetheFitness! Já tem 2 anos que frequento a academia acima da minha média de vida (que era zero rsrs), mas foi nesses últimos meses que intensifiquei minha rotina de treino junto com uma reeducação alimentar que vem mudando até meu sono (conto em breve).

Se antigamente ia à academia 3 ou 4 vezes por semana e focava só na musculação (aka suar um menos), agora tenho ido 6x e feito 50 minutos de musc e 40 de cardio. Ok, vocês podem estar dizendo, ihh lá vem outra blogueira pagar de fitness, bom, nada disso! Onde eu quero chegar é que: essa rotina de suadouro tem mudado minha experiência capilar!

Quem me acompanha no Stories sabe que adoro uma boa e bela escovinha pra deixar meu cabelo intacto e ela sempre durava 3 ou 4 dias (com muito esforço e shampoo seco), mas agora os tempos são outros e ela dura apenas sexta e chega sábado com muito sufoco (adoro academia aos finais de semana #vazia). Com isso, tenho lavado muito mais o cabelo em casa e sentido que o suor tem mexido com ele. Li algumas matérias sobre e vai que o meu problema é o seu problema.

O MITO DE LAVAR O CABELO TODO DIA

Nossas mães nos ensinou a lavar o cabelo todo dia, certo? Pois bem, daí crescemos e lemos que você pode ficar 3, 4, 5 (tem gringa que fica 7) dias sem lavar o cabelo e tá tudo ok, afinal, a oleosidade natural que o cabelo produz também faz bem. Mas recentemente li algumas matérias dizendo que o ideal é lavar o cabelo todo dia sim. Daí, junte tudo isso o fator suor nível 5.

Se antes eu lavava o cabelo mais no salão, agora tenho lavado mais em casa e basicamente todos os dias. Acho que nesses casos, vai de cabelo pra cabelo. Muita gente diz que o sal do suor faz mal aos fios, mas lavar o cabelo diariamente também, com isso, como a gente fica? Sim, nesse caso vale conversar com sua dermato, pois cada caso é um couro cabeludo e nesse quesito não tem como afirmar definitivamente.

FUJA DO ELÁSTICO

Não o exercício, mas a presilha! Sabia que essa belezura é uma das maiores causas de quebra do fio? Minha cabeleireira fica desesperada sempre que chego com aquele elástico bem puxado. Dicas, não temos muitas, mas vale variar a altura do rabo pra ele nem sempre ficar na mesma área e também focar mais num coque, mas não muito puxado, pois isso quebra também!

PRATICANTE DE BANHO DE GATO?

Na vida real você chega tarde do trabalho, vai mais tarde ainda pra academia, logo, chega em casa e fica com preguiça de lavar-e-secar o cabelo pra começar tudo de novo no dia seguinte? Daí o que muita gente faz? Dá uma molhadinha com a mão mesmo na pia e passa um condicionador de leve pra desembaraçar. PÉÉN, errado!

Li uma matéria na Allure falando que não é muito recomendável, “Isso é tão ruim para o seu cabelo, pois não só você está espalhando o suor salgado para as suas extremidades, mas a água também resseca o cabelo e oxida até mesmo sua cor. Além disso, condicionador é feito para ir em cabelos limpos. Se for em cabelos sujos, você vai ter um acúmulo de ligações protéicas encontradas no condicionador, o que pode eventualmente fazer com que o cabelo resseseque e comece a quebrar”.

Quer um banho de gato improvisado? se você for molhar o cabelo, é melhor usar shampoo mesmo! Lá fora, numa era pós shampoo seco, muitas marcas tem lançado o “Shampoo Foam”, versão mousse espuminha e ótimo pra essa ocasião.

A ORDEM DO SHAMPOO A SECO IMPORTA

Daí que você não vai tomar banho de gato, mas aplicar aquele shampoo a seco esperto pós malhação. PÉÉN, errado também! Nessa mesma matéria eles contam que “se o seu cabelo está encharcado de suor, nenhum shampoo a seco será forte o suficiente para absorver isso. Além disso, certos shampoos a seco têm muito álcool em sua composição e a mistura dele com suor vai ressecar seriamente o seu cabelo”.

Eu não sabia dessa e fiquei chocada, na matéria eles ainda dizem que vale pra qualquer produto em spray rico em álcool. Ou seja, vale procurar um dry shampoo sem álcool ou com pouco álcool em sua composição (se ele não estiver em primeiro lugar na lista de ingredientes da embalagem, já ajuda!).

ESCOVE O CABELO

Dica trivial, mas importante! Nosso cabelo pode se nutrir de seus próprios óleos naturais, mas esses óleos não chegam ao meio do cabelo a menos que a gente escove! “Certifique-se de escovar o cabelo com uma escova de cerdas, que ajuda não só a distribuir os óleos para os comprimentos do cabelo, mas também impede qualquer congestionamento que você possa ter no couro cabeludo”.

Tenho penteado muito mais o cabelo em casa antes e depois da malhação e sempre tenho usado o  Uniq One Coconut da Revlon, que é um Leave-In cheio de benefícios e que no caso da academia, combate o frizz do momento e ainda deixa com um aspecto mais simpático (sem ficar descabelada depois de um agachamento).

E vocês, tem truques de beleza pro momento pré ou pós academia? Compartilha com a gente!

11 Celebs com calça esportiva por aí!

05/08/2016  •  Por Thereza  •  Celebridades, Estilo, Moda, Tendência

Hoje é dia de Olimpíadas! Daí que a moda esportiva está em alta, todo mundo sabe, já fizemos diversos posts sobre o tema, mas o mais legal desse movimento todo é quando marcas, que dominavam esse assunto, vão além e começam a fazer parte desse universo fashion e de maneira criativa e única.

Falo disso, porque pra mim, a Adidas é a marca mais cool no segmento esportivo fashion, eles tem um logo hit e uma peça que já foi cult e agora virou fashionista novamente e inspiração pra outras marcas nem tão esportivas assim! É isso, chegou a hora de você tirar sua track pants do armário…

holding-1997

Impossível não falar de Adidas e não lembrar da nossa Sporty spice endossando o look lá nos saudosos anos 90! A contora era forte entusiasta das listrinhas e trouxe pro mundo musical pop com louvor!

Only-Gwen-could-work-Adidas-track-pants-cropped-graphic-tank

Junto à ela, na década seguinte, Gwen Stefani deixou a vibe esportiva mais fashionista do que nunca! Se eu te dissesse que essa foto é de 2016 você acreditaria, mas é de 2005! Quando falamos das calças esportivas, precisamos exaltar Mel C. e Gwen S., mas e nos dias de hoje?

Celebrity-Trend-Track-Pants-Lily-Aldridge-SPL-1024x1534

Eu me apaixonei pela ideia quando vi esse look da Lily Aldridge num ‘Por Aí’ recente! Ela conseguiu transformar o modelo inicialmente esportivo em algo super cool, parabéns! Acha que para por aí?

rosie huntington track suit

Logo depois, a uber cool, Rosie Huntington apareceu com a mesma calça (é da Chloé) num look igualmente sofisticado e atual, daí vem aquele comeback dos bons momentos que as track pants eram febre!

track pants fashion

E é só olhar por aí, ela tá em todos os lugares! Eu estou apaixonada por esse look. Usaria? Não. Admiro? 100%! Adoro gente criativa, que sai do óbvio e mistura elementos complicados entre si.

adidas pants fashion

Pode até não ser uma Adidas, mas as calças esportivas listradas genéricas são boas sugestões pra quem aposta nesse momento sporty chic.

track pants fashion

De veludo, larguinha e com cara de conforto.

07-Trend-Report-Track-Pants-Gigi-Hadid

Gigi Hadid é um belo exemplo de como usar modelos esportivos. Nesse caso, vale ressaltar o shape mais sequinho da calça, que foge da ideia original tipo pantalona.

kendall jenner track pants

E do momento super fashion, pro mais alto conforto. Kendall Jenner num aerolook com cara de charmosinho e muito confortável mesmo.

cara delevingne track pants

Cara Delevingne segue a onda aerolook charmoso e confortável.

Celebrity-Trend-Track-Pants-Bella-Hadid-SPL-1024x1576

Por fim, Bella Hadid uniformizada de Adidas, mas com pequenos truques de styling que ajudam a tirar a cara de 100% esporte, mas com pelo menos 1% fashion!

Já tinham reparado esse movimento, usariam?

Malhando com as irmãs Hadid!

11/07/2016  •  Por Thereza  •  Compras, Estilo, Moda

Bom dia segunda-feira e com post bastante apropriado! Depois de falar aqui sobre as celebs indo malhar e nos inspirar, chegou a hora de falar de duas delas que estão sempre entre um spinning e muay thai!

Gigi-Bella-Hadid-Hailing-Cab-Crop-Tops-May-2016

Gigi e Bella, as irmãs Hadid sabem que a malhação faz bem ao coração e o corpo fica, igual um violão, logo, fiz um apanhadão de looks da dupla! Elas estão sempre circulando entre academias, seja Nova York ou Los Angelas e os looks são meio caminho andado pra levantar da cama e… malhar!

gigi hadid academia
Gigi, bela Gigi! A top é uma gracinha e seus looks são em grande maioria: pretos, mas ela muitas vezes varia e usa complementos charmosos pro rolé fitness. Repare que as 4 calças são pretas, mas com twist! Seja um detalhe, logomania, material, ou o que for.

gigi hadid gym
Mas Gigi vai além e abusa do fashionismo na hora de malhar. As calças são ousadas, os sapatos mostram um closet eclético e os casacos são o puro poder. Gigi mostra que dá pra transformar muitas vezes um look fitness em algo pro dia a dia também, afinal, quem nunca saiu da academia e teve que continuar o dia por aí!

bella hadid gym
Sua irmã Bella é mais cool casual! Pra começar, aposta nesses projetos de “over the knee meia”, nunca vi igual, mas deve ter alguma função na prática. Ela também adora uma logomania e capricha no momento Adidas, Nike , Tommy e similares.

No final das contas mostra que um bom acessório faz a diferença, mas simplicidade e conforto são fundamentais no quesito academia. Agora pra empolgar o momento, fiz uma wishlist fitness pra gente!
MOMENTO MALHAÇÃO
Eu ando obcecada em tênis preto tipo esse Nike, acho que fica so cool (so kardashian)! Esse vermelho da Puma é da coleção da Rihanna e foi visto na Gigi outro dia. Os tops também fazem uma diferença no look ou simplesmente pra segurar as mamas, esse da Nike é um clássico e da Amaro um charme.

Adidas é rainha no quesito sport cool, outro dia me peguei desejando essa camisa com logo que funciona tanto pra look academia, quanto pra vida real. Por fim, essa bomber de oncinha também tem função múltipla e muito charmosa!

E vocês, também se empolgam na hora da comprinha fitness ou não gastam muito no quesito?!

Página 1 de 212