Você dorme estrategicamente?

09/07/2018  •  Por Thereza  •  Saúde

É sabido: dormir causa rugas!

Pois é, o comum e nobre ato de dormir, só não dá mais rugas que o famigerado sol! Ano passado falei nesse post aqui que “a maior causa de rugas depois do sol é a forma como dormimos! Esfregar sua cara no travesseiro por 2500 horas por ano é como passar um ferro realçando suas rugas. Durma “estrategicamente” e sempre busque fronhas de qualidade (cetim!), pois elas ajudam a fazer essa jornada do sono ser menos marcante.”

Enquanto as linhas horizontais são formadas em razão do fotoenvelhecimento e expressões faciais, as  verticais, que se formam na testa e bochecha, estão ligadas à forma como dormimos! Dormir de bruços, ou até mesmo de lado, sobrecarrega a musculatura da região e forma sulcos no queixo e nas bochechas. Estudos mostram que uma pessoa comum passa 60% de seu tempo dormindo de lado, ou seja!

Com o tempo, o que era temporário, passa a ser uma marca definitiva. E se você reparar, muita gente tem mais dessas linhas em um lado do rosto, provavelmente o motivo é pelo fato de ser o lado favorito na hora de dormir. E não só no rosto, mas também colo e pescoço também entregam a forma como dormimos!

Daí depois de ler mais e mais sobre o assunto, usar exclusivamente uma fronha de cetim e uma máscara com material tecnológico (essa da Iluminage), mudei a forma como durmo. E notei diferença! Conforme contei nesse último post, sempre tive mania de dormir com a barriga pra baixo e com a cara grudada no travesseiro, meio de lado, meio com um olho já tampado. É muito bom dormir assim, mas quando você já sente a influência da lei da gravidade sobre sua outrora cútis cheia de elasticidade, você busca novas formas de dormir.

E eu encontrei uma, logo compartilho com vocês! Talvez seja a dica mais banal que já dei nessa década Fashionismo, mas acredite, é eficiente! Até tentei por algumas vezes dormir de barriga pra cima, mas não durou 5 minutos, hoje em dia eu encontrei uma forma e posso dormir à minha maneira, mas nem tanto: de orelha. Eu durmo só com a orelha estatelada no travesseiro. Eu dou uma dobrada no travesseiro, coloco a orelha bem na ponta e durmo de lado feliz.

Pode ser loucura, talvez até seja, mas de fato eu estava sentindo que meu rosto estava ficando prolongadamente marcado pela forma como dormia, até mesmo meu colo ficava com as tais “pillow line” e buscar uma ~alternativa, pode ser vaidade, mas se a gente usa tanto creme de prevenção e cuidado, dormir direitinho assim faz parte também!

Conversei com minha dermatologista e ela falou que de fato a forma como nós dormimos dirá muito sobre a nossa pele no futuro. Essa ideia “de passar ferro na pele” é uma realidade, já que passamos em média – numa média bem razoável – 1/3 da nossa vida dormindo, portanto, se a gente se protege do sol e usa uns creminhos show, ter o mínimo de atenção nessa parte predominante do nosso dia, é preciso! No mais, tente dormir de orelhada e me agradeçam daqui uns 20 ou 30 anos. Beijos e até lá :p

E vocês, notam que a forma como você dorme pode afetar sua pele do rosto, pescoço e colo?!

++ LEIA MAIS: 5 COISAS QUE VÃO AJUDAR A VOCÊ TER UMA NOITE DE SONO MELHOR ++

Saúde vaginal: Conheça a marca sensação no cuidado íntimo (e criada por uma reality star!)

25/06/2018  •  Por Thereza  •  Saúde

Se você viveu a era de ouro dos realities shows gringos da década passada, com certeza vai se lembrar de Lo Bosworth, melhor amiga de Lauren Conrad e que esteve com ela em Laguna Beach e The Hills (dizem que são amigas até hoje).

Com o fim dessa geração, Lo entrou pro mundo dos blogs, com seu TheLoDown, onde aborda assuntos do universo feminino, temas como ansiedade e ainda um podcast de sucesso. Agora sua mais recente empreitada é o que chama a atenção, a Love Wellness.

Do que se trata? Uma linha de bem-estar e higiene íntima feminina, recomendada por ginecologistas, e com produtos naturais (sem química), criados para prevenir e resolver problemas íntimos da mulher, feito por mulheres! “Tantos produtos de cuidado íntimo à venda em farmácias  são desenvolvidos em salas de diretoria por homens … ob perfumados, wtf?!”, enfatiza.

Lo contou que criou essa marca (segundo ela, pioneira no segmento), pois tinha muitos problemas de cunho ginecológico que, apesar de simples, eram recorrente e difíceis de serem tratados. Segundo ela, “a Love Wellness inclui produtos que buscam aliviar infecções, até mesmo mais complicadas e resistentes a tratamento. Eles também ajudam a manter a saúde de dentro para fora”.

A seleção de produtos é compacta, mas muito eficiente. O The Killer é o best-seller, um supositório vaginal com ácido bórico, tratamento alternativo pra quem sofre com infecções recorrentes.  Já o Good Girl Probiotics, são “boas bactérias que mantêm os níveis de pH e combatem as infecções, basicamente o melhor amigo de sua vagina”.

O Perfect Condition Vitamin é um suplemente poderoso para sua região íntima, “Açafrão, óleo de coco, extrato de semente de grapefruit, alho e ácido fólico, formam um suplemento mágico que destrói bactérias, reduz a inflamação e mantém um ambiente vaginal equilibrado”.

O pH Balancing Cleanser, é o primeiro sabonete que equilibra o pH e é 100% natural. Sabemos que vaginas são autolimpantes, mas o produto é feito para a região externa, aka, vulva. O sabonete líquido é suave, mas muito eficiente, equilibrando o pH, protegendo assim de irritações e infecções. Diferente dos vendidos em farmácia, ele é totalmente natural e sem nenhuma química, como deve ser. A marca ainda tem o Do It All Wipes, versão lencinho umedecido.

No quesito embalagem, a ideia de Lo é uma abordagem minimalista, sofisticada, mas ainda com preço acessível (os produtos variam de U$14 a U$29). De fato é uma empresa pioneira e de um assunto antes tabu, mas que em tempos de empoderamento feminino, deve ser mais que popular.

Produtos para a área da vagina são polêmicos, ano passado houve um boom de produtos de “beleza” pra área (lembra do batom vaginal?! ficou entre os posts mais lidos do ano), mas a LW tem um foco mais na saúde e, se é recomendado por ginecologistas, vale ficar de olho e observar da acordo com cada necessidade e recomendação médica.

Lembrava da Lo? A menina fofa e gente boa virou empreendedora de mão cheia!

 

Água com gás na sua rotina de beleza

18/06/2018  •  Por Thereza  •  Beleza

Eu amo água com gás! Eu não entendo como alguém não gosta de água com gás. Uma coisa tão gracinha, faz cosquinha, melhor que a pura e simples água, é água com twist! Enfim, respeito quem tem ranço, mas sinto muito, viu!

Agora se você não é de beber água com gás ou bebe todo dia (foi meu truque da vida pra reduzir drasticamente meu consumo de coca zero), anote essa dica de beleza: água com gás no rosto!

Mais uma vez, dica das orientais espertas e ano-luz na nossa frente no quesito beleza. Lembra que outro dia postei um “truque” delas na hora de aplicar o creme? Pois bem, o da vez envolve a tal água com gás!

Li uma matéria muito bacana no Coveteur falando da técnica criada no Japão, mas popularizada na Coréia do Sul, que ao usar água com gás na rotina de beleza, não apenas purifica, como dá até mais firmeza à pele. A gasosa funciona como base pra tratamento de diversos spas locais e elas usam até naquelas saunas faciais (postamos aqui) e também em tratamentos capilares para melhorar a saúde do couro cabeludo. Além disso, vários produtos que levam a simples h2o, agora estão sendo substituídos pela versão gaseificada, criando assim um tratamento ainda mais benéfico.

Ok, mas afinal, qual é a vantagem da água gaseificada? Simples, ela pode ajudar a manter as células entre as fibras de colágeno mais resistentes, ajudando a firmeza geral e a plenitude da pele. A água com gás também é conhecida por ajudar a lavar mecanicamente os poros de maneira mais suave. Como esse tratamento é compatível com todos os tipos de pele, os esteticistas podem recorrer a ele sem se preocupar muito com a irritação da pele.

Vai gastar uma garrafinha com gás todo o dia pra limpar o rosto? Não precisa, especialistas dizem que uma vez por semana você pode fazer aquela limpeza geral e embebedar um pouquinho da água no algodão e finalizar sua limpeza facial, dando assim um boost à sua pele.

Já as coreanas são tão aficcionadas e as marcas de beleza tão espertas, que existem sachês com pó pra você fazer sua própria água com gás de beleza. Daí você prepara o líquido precioso (metade com e a outra metade sem gás) e enfia sua cara no pote! O recomendado é ficar 15-20 segundos, mas muitas ficam até quando a respiração aguenta, bom, em se tratando de água, mal não deve fazer, mas não custa experimentar uns segundos só pra ver como a água reage!

Como eu sou uma sparkling water lover, vou nem esperar a versão pózinho, já vou comprar uma Minalba ou São Lourenço esperta e enfiar a cara no pote. Volto com novidades.

E vocês, já tinham ouvido falar dos benefícios da água com gás na pele?!

 

 

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