Khloé Kardashian e seus segredos de bem estar, saúde e alimentação!

05/06/2017  •  Por Thereza  •  Beleza

Em termos de transformação e Kardashians, não houve uma mudança tão significativa como a da Khloé Kardashian, certo? Kylie pode ter até se transformado de garotinha pra mulherão, Kim e suas 1001 fases, mas Khloé mudou de figura, não só fisicamente, mas ela mudou a essência (mas ainda bem que a personalidade continua a mesma)!

Do bullying às capas de revista fitness! Nossa sister favorita é sempre vista em revistas mostrando sua trajetória e transformação do corpo e mente e essa última foi super interessante. Em entrevista à Health Magazine, Khloé revela segredos de beleza e bem estar, aqui compartilho os destaques.

khloé kardashian

Khloé Kardashian e seus exercícios favoritos

Depois de um grande trauma que vem a transformação, e foi após seu conturbado divórcio que ela encontrou na academia um lugar pra distrair e também “reprogramar” o seu corpo. Ela revela que seu exercício favorito é pular corda, “faço 800 em 5 minutos, é um exercício que mexe com todas as partes do corpo, ao mesmo tempo que é extenuante, é gratificante”. Já corrida é o que ela menos gosta de fazer.

Truque extra

Sauna! É sua dica favorita na hora de desinchar e ainda relaxar. Ela conta que às vezes até usa um “macacão de sauna” quando está se sentindo inchada além da conta.

Faça sua propria comida

Khloé revelou que adora cozinhar e ao fazer sua própria comida,  diz que isso a ajuda a entender mais sobre o alimento em si, ingredientes e o que a gente come de verdade.

Petiscos e organização

Segredo pra resistir a uma beliscada fora da dieta? Khloé contou que sempre mantêm frutas cortadas na geladeira pra quando a hora da fome chegar, além disso, adora alimentos como grão de bico e pepino, tudo cortadinho, sempre. Durante à noite, pra não cair na tentação do saco de biscoito, uvas congeladas para uma mordida mais consistente e ainda muito saudável.

Cortando os laticínios

Enquanto uns cortam carboidratos, Khloé contou que sua transformação veio mesmo cortando laticínios. Em 2 semanas ela perdeu 5 quilos, com isso – e com auxílio médico regularmente, a sister revela que se quer perder peso rápido, abdica de alimentos como leite e queijo. Ela ainda completa afirmando, que o leite de amêndoas foi a melhor coisa pra substituir.

Por falar em carboidratos…

Depois de uma bateria de exames, Khloé descobriu que seu corpo não processa bem carboidratos depois de 15h. Enquanto sua irmã, Kim, pode comer a qualquer hora do dia, Koko conta que tem esse limite. Dentre seus favoritos, batata doce e arroz integral.

Lidando com os desejos gastronômicos

Khloé filosofa “Não me privo de nada. Tento sempre aceitar meus desejos de forma moderada e com consciência que se comer uma besteira hoje, preciso duplicar o esforço na academia no dia seguinte”. Ela finaliza revelando que foge de dietas da moda que não são indicadas para ela “A Kourtney sempre me sugere comida sem glúten, mas isso não é indicado pra mim, eu amo glúten e posso comer, então comerei. Com moderação”.

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Adoro Koko! Com tantas famosas que pregam esse lifestyle fitness, ela me parece a mais inspiradora e autêntica!

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Ronda da Semana #26

10/03/2017  •  Por Thereza  •  Moda, News, RDS

Chegamos por meio deste post com mais uma Ronda da Semana e dessa vez tá especial, foco nas revistas. Só as lindas, só girl power, só foto poder, vamos lá!

MAMA VIC Olha que capa adorável da Victoria Beckham para a InStyle americana! Recheada de meninas fofas e mostrando em primeira mão as peças da nova coleção da estilista pra loja de departamento Target. A coleção será lançada em abril e promete itens, clássicos e com toques de minimalismo à la Victoria Beckham.

Agora tão preparadas pra overdose de fofura? Assistam esses vídeos das meninas fazendo perguntas pra Victoria sobre salto alto, Manolo e Louboutin e ainda Spice Girl, claro! Explosão de fofura!

MAMA CHRISSY E a mulher mais gente boa da web é capa da Glamour americana desse mês. Se você acha Chrissy Teigen figuraça e muito espirituosa, nessa matéria reveladora ela mostra um lado mais humano e conta que enfrentou depressão pós-parto, após o nascimento da sua baby Luna.

Chrissy falou que nos primeiros meses se via sempre desmotivada, no encontrava sentido na vida e tempo para ela mesma, o casamento e o marido. Esse é um tipo de assunto ainda delicado para a sociedade e mulheres fortes como Chrissy só dão o bom exemplo ao compartilharem sua dor e mostrar o quanto é comum e possível. Ponto pra ela!

MAMA EVA Como é bonita, Eva Mendes! Depois de toda a temporada de tapete vermelho, no qual seu marido Ryan Gosling atravessava sempre sozinho, agora ela chega chegando na capa da Shape! A atriz revelou que tem amado esse momento longe dos holofotes, cuidando única e exclusivamente de suas meninas, tem coisa melhor?! Mais um bom exemplo de mulher que optou por esse momento e conseguiu fugir das pressões da sociedade e, no caso dela, da mídia!

SUPER SJP Pra finalizar, não é revista, mas é Sarah Jessica lançando sua coleção de bolsas da sua marca, a SJP! Depois de sapatos que carregam o estilo da atriz misturado à essência de sua Carrie, as bolsas são super clássicas. E Carrie ainda mostrou sua favorita e fez um whats in your bag rapidex!

Bom final de semana!

Conheça Elaine Welteroth, a nova editora da Teen Vogue

25/10/2016  •  Por Thereza  •  Estilo, Moda

Em 2013, postei aqui sobre a nova safra de editoras de revista de moda, encabeçada pela simpaticíssima e muito talentosa, Eva Chen. À época, Eva estava à frente da agora extinta Lucky Magazine e atualmente ela é responsável pelo departamento de moda do Instagram, sim, a empresa e não uma conta pessoal #influenciadoradigital.

E nesse mesmo movimento da nova geração de editoras, que cresceram e apareceram nessa era digital, tem um nome que vocês precisam conhecer. Talvez até já viram entre um look do dia e outro, mas ela vai bem além!

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Prazer, Elaine Welteroth, nova diretora de redação da Teen Vogue, com apenas 29 anos! Outro dia li uma matéria bem legal no site Business of Fashion que fala da mudança de proposta da Teen Vogue, impactada por esse novo cenário digital e aí que entra sua expertise.

Elaine está na Teen Vogue há 4 anos, mas antes trabalhava como editora de beleza (ela foi a mais nova e também primeira negra a ter esse cargo) e agora assume essa nova posição, herdada da icônica Amy Astley (ex-chefe de Lauren Conrad, lembram?).

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Em entrevista, Elaine reconhece que em tempos de internet, o universo impresso não é mais o mesmo, mas o desafio dela é justamente esse, conectar esses dois mundos. De fato, as publicações sofreram um baque e mais ainda a Teen Vogue, já que seu público alvo é de jovens que pararam (ou nunca começaram) de consumir o impresso.

Em 1 ano, houve uma queda de 50% de venda de revistas, enquanto o site da publicação duplicou seus acessos. Como conseguir transformar as revistas em algo desejável?

Com a palavra, a coordenadora de tudo isso e chefe-mór de Elaine, Anna Wintour Na mesma matéria pro BoF ela conta, “Acredito piamente que a versão impressa segue importante para a Teen Vogue. É incrível ser Trending Topic no Twitter por algumas horas, mas eu acredito que a longevidade de uma publicação e seu selo de autoridade no assunto, dão uma chancela única. Não importa o quão incrível é seu meio digital, mas o peso do impresso é outro”

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E é baseado nisso que vem a força de Elaine! Além de talentosa, ela tem se tornado o rosto da publicação pelas ruas e redes sociais, seja através de sua força e representativade, mas também reproduzindo esse novo mood, digamos, mais real que a revista pretende atingir.

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Além disso, a moça é muito estilosa e, naturalmente, habitué dos frontrows das semanas de moda. Com isso, sua marca se torna pessoal e não somente linkada como um cargo na revista, mas sim uma persona que desperta interesse além.

Seu estilo é inspirador e sem contar o aspiracional para os jovens de ver uma mulher tão jovem num cargo tão importante. Anna Wintour é visionária e certamente viu tudo isso na Elaine!

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Quem gosta de conhecer pessoas além do óbvio e com o emprego dos sonhos, vale ficar ligada nas suas redes sociais (@alainewelteroth), já que é heavyuser de Snapchat, Instagram e além!